2007.10.29（月） なんかすっかり熟睡し６時に起きる。 ゆっくりおかずつくりををする。２時間ぐらいかけてしまう。 おみおつけ、２種の魚の煮物、牛肉と野菜（玉ねぎ、ピーマン、なす、ブロッコリー、ごうや）、 きのこ３種傷め。わかめの酢の物。干物の焼…